In Touch ekskluzīvs: Kristīnas Agileras treneris atklāj slaidus noslēpumus

christinaaguilera0128

NA

Priekš Kristīna Agilera , gatavojoties dziedātājas un performanču mākslinieces lomai savā pirmajā filmā, Burleska , nepārprotami dara savu ķermeni labu! 'Es nesu savu A spēli un uztveru to ļoti nopietni,' viņa stāsta Sazināties . Viņas piecu gadu treneris Tee Sorge atklāj, ka 29 gadus vecā zvaigzne mēģina 14 stundas dienā, un saka, ka daudz šī laika tiek pavadīta dejošanā. 'Viņa ir ārkārtīgi laimīga un jūtas patiešām spēcīga,' stāsta Soržs Sazināties . Aizņemtā māte divas līdz piecas reizes nedēļā savā intensīvajā grafikā izspiež intensīvas svara treniņu sesijas. 'Mēs vēlamies pārliecināties, ka viņa nezaudē savu muskuļu masu vai pārāk daudz svara,' saka viņas treneris. Tātad, Kristīna sāk ar 10 minūšu iesildīšanos uz skrejceliņa un pēc tam iet taisni uz svaru celšanu. 'Mēs strādājam ar visu ķermeņa augšdaļu, darot visu, sākot no bicepsa cirtas līdz tricepu iegremdēšanai,' saka Sorge. 'Kristīna veic trīs vingrinājumu komplektus un izmanto svaru no piecām līdz 15 mārciņām.' Bet viņas iecienītākā nodarbe ir abs., Un Sorge atklāj, ka zvaigzne sesijas laikā veic 300 līdz 500 sit-up! Runājot par viņas diētu, Kristīna vienmēr ir bijusi “laba”, saka Sorge, bet tagad viņa ēd ārkārtīgi veselīgi. 'Mēs izņēmām visus baltumus, piemēram, baltos rīsus un baltos cukurus,' saka Sorge. 'Viņa turas pie pilngraudu un liesām olbaltumvielām.' Par laimi viņai ir viena krāpšanās diena nedēļā. 'Viņas mērķis tagad ir tikai būt piemērotam,' stāsta Sorge Sazināties .


Populāri Attēli

Nav noslēpums, ka Ambera Portvuda jaunās attiecības ar Endrjū Glennonu sākās pretrunīgi, ņemot vērā faktu, ka viņa satika viņu, kamēr

Lejupielādējiet bez maksas lauka fona izgriezumkopas # 2555743, bez maksas lejupielādējiet citas zāles debess fona klipkopas

Braiens Ostins Grīns un “DWTS” profesionāle Šarna Burgesa rosināja romantikas baumas, dodoties Ziemassvētkos uz Havaju salām! Iegūstiet informāciju.

23 augstas kvalitātes Blue Paint Splatter Png par brīvu! Lejupielādējiet un izmantojiet tos savā vietnē, dokumentā vai prezentācijā.

41 augstas kvalitātes auto animācija par brīvu! Lejupielādējiet un izmantojiet tos savā vietnē, dokumentā vai prezentācijā.

Lejupielādējiet bez maksas Troņu spēles troņa siluetu # 1471836, bez maksas lejupielādējiet citu svētās ģimenes katoļu baznīcu